... Y que salga el sol por donde quiera

... Y que salga el sol por donde quiera

... y que salga el sol por donde queira

¡Nos encanta el verano! Es la época perfecta para salir a la calle y disfrutar de unas buenas tapas en una terraza, de contemplar las maravillosas puestas de sol, de quedarnos sin voz en esos conciertos al aire libre que tanto nos gustan o de bailar hasta el amanecer en esas verbenas de pueblo que tantas fiestas han amenizado.

El verano es la época ideal para los amantes de la playa, fieles bañistas a los que nos encanta dorarnos al sol para lucir un bronceado ideal durante el resto del año. Pero, ¿tomamos las precauciones adecuadas para proteger nuestra piel del sol?

Aquí van algunos consejos para evitar malas prácticas cuando aplicamos nuestros productos solares:

1 Sol sí, pero siempre con protección

Para tomar el sol SIEMPRE debemos estar protegidos. Es recomendable aplicar grandes cantidades de protector solar en todas las partes de nuestro cuerpo y administrarla regularmente, ya que puede eliminarse con facilidad con el agua, el sudor o con el roce de cualquier textil como la toalla o el bañador. No olvides aplicar protector solar también en aquellas zonas que siempre pasan desapercibidas, como son las plantas de los pies, el empeine, las orejas, el cuello y el cuero cabelludo. Intenta utilizar gafas de sol, un sombrero y un bálsamo labial con protección para los labios. Recuerda que usando protector solar también podrás lucir la piel morena que tanto ansías.

2 Nunca de 12h a 16h.

Según los dermatólogos, debemos evitar nuestra exposición al sol entre las 12 h. de la mañana y las 16.00 h. de la tarde, ya que es el periodo del día donde más cantidad de radiación recibimos, y esto podría suponer daños irreparables para nuestra piel.

3 Aplicar la crema 30 minutos antes de la exposición solar

Debemos considerar que no todos los protectores actúan de la misma forma, ya que algunos tardan algunos minutos más en mostrar sus efectos. Por ello, se recomienda aplicar la protección unos 20 o 30 minutos antes de exponer nuestra piel al sol.

4 No utilizar cremas solares de un verano a otro

Las cremas, al igual que los alimentos, tienen fecha de caducidad, ésta viene indicada en el envase e informa de los meses de vida útil del producto. Si incumplimos estos plazos, nos arriesgamos a que la crema pierda sus propiedades y a que los filtros pierdan su eficacia.

5 Elegir el factor de protección solar adecuado

Es importante elegir el factor de protección solar adecuado y que se adapte a tu tipo de piel. Durante los primeros meses de verano debemos utilizar productos con un factor de protección alto. (30-50). Cada tipo de piel tiene una reacción diferente a los rayos solares y, por tanto, necesita un factor de protección distinto. Si tienes la piel clara, deberás utilizar siempre una protección muy alta para evitar el envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de manchas y deberás realizar exposiciones más breves al sol que las personas con piel más oscura.

Así que ya sabes, disfruta, ríe, despéinate, canta, márcate un buen baile, descubre lugares nuevos, vete a la playa, a la montaña o donde quieras, protege siempre tu piel… y ¡que salga el sol por donde quiera!

Escrito el 17/08/2016 0

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